一 雅各的恐懼 Jacob’s fear v1-17
- 看見以掃後面的四百隨從 Seeing Esau's 400 men v.1a
之前是聽見他的僕人說32:6，他就已經開始害怕。但後來上帝的使者遇見他，又與他摔腳，意思是要堅固他的信心。他的心情才剛平靜。但現在又見到以掃帶著四百人向他走來時，他心裡的害怕又開始作祟。
- 趕緊作出計劃Quick planning v.1b-2
看見雅各的偏心。把使女和使女的兒女們放在最前面，然後是利亞和利亞的兒女，最後是拉結與拉結的兒女。心裡是有計劃的。但是他自己呢，和前一章的表現有一些不同。他從最後面跑到最前面來了，這是他的改變。因為他遇見上帝自己，所以在極害怕的時候，仍然有信靠主的行動。這也是上帝給他改名的目的。從倚靠自己的聰明轉變成信靠上帝。
- 雅各的誠懇與謙卑 Jacob's earnestness and humility v.3a
一連七次俯伏在地，代表他認錯的誠意。當我們向人認錯的時候又是如何呢？是不得以才認錯，是一邊認錯一邊心裡犯滴咕…還是真的承認自己實在是犯錯？只有真心認錯的人才不會一而再再而三的犯同樣的錯。一個只有口頭上認錯，心不甘情不願的認錯的人就會一再犯同樣的錯，因為他不認為那真是他的錯。
- 以掃的接納Esau's acceptance v.3b-4跑來接弟弟…
(我們可以饒恕及接納曾經傷害過我們的人嗎？)還是到死都不忘記。什麼方法可以幫助我們饒恕與接納？就是不要時常提及過去的痛事，求主幫助我們忘掉。有時候我們需要記事情的時候，偏偏什麼都想不起來，有時候需要忘記的事情，我們卻偏偏記得一清二楚。真的是自討苦吃。有心記的事情就不會忘記，無心記的事情就常常忘記。為何會記得？因為你在乎，因為那與你有關…
以掃比雅各大方，能完全接納曾恨過的弟弟。我們心裡曾經有過的傷痛仇恨是不是能因為主的緣故而放掉？並且接納那些傷害過你的人？
- 以掃的問話 Esau's questions v.5-9
是出於關心，不是有意找麻煩，以掃不但不計較過去的糾紛，他仍以哥哥的身份關心久未見面的弟弟，這是人之常情。可見以掃不是一個有心眼的人。在人情事故上似乎以掃比雅各好。但可惜的是他不懂得抓住上帝的祝福，以致於他失去了更大的福份。如果我們只有地上的盼望，那麼以掃是最好的榜樣，如果有天上的盼望，那麼以雅各所追求的才是我們的盼望。要抓住上帝的祝福，不過不要效法他用人的方式。
- 雅各的小心 Jacob's cautiousness v.9-11
雅各以自己的心來度量以掃的心，結果錯了。
- 以掃的邀請 Esau's invitation v.12
出於禮貌，但雅各仍心不安。因為自己心裡的不安，對以掃的不信任。
- 雅各的防備 Jacob's preventive measures v.13-15
- 各行其道Takingseparateways.v.16-17
(看出以掃個性的簡單與雅各的聰明本性)
二 雅各築壇 Jacob built up an altar v.18-20
- 花錢買地安居Buying a place to settle v.18-19
承襲父親的個性，花錢買地，不佔別人便宜。(寧被人負，也不願負人)
- 築壇獻祭Building an altar to offer sacrifices v.20
這是一個與神親近的人的生活，不管走到哪裡一定有祭壇。我們有沒有祭壇？我們的祭壇在哪裡？心裡？隨處都可以有祭壇，如果我們隨時思想神的話，隨時開口禱告，那裡就是你的祭壇。
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